Vpliv tapinga na poškodbe vezi prstov – pregledni članek

V novi številki revije Fizioterapija je bil objavljen moj članek na temo učinkovitosti tapinga za preprečevanje poškodb krožnih vezi prstov pri športnem plezanju. Ni ravno alpinistična novica ampak vseeno delim, če koga slučajno zanima, kaj pravi stroka (in da se malo považim seveda) 😀 Vpliv-togih- [...]

Kaj lahko počne gorski tekač na Hvaru?

Prepotoval sem že dobršen del sveta. Na dopustu na morju v klasičnem pomenu besede pa še nisem bil nikoli. Vedno sem na tak način dopustovanja gledal z rahlim posmehom. Zadnjič sva s prijateljem sredi gorskega teka za hip posedla na eni izmed plaž na Siciliji in sva se že po 15 minutah vsa zdolgočas [...]

Paraplezalni bron za Selaka na SP, uspešna tudi Glušičeva in Arh

Športno plezanje | Slovenski paraplezalec Gregor Selak si je na svetovnem prvenstvu v paraplezanju že tretjič zapored priplezal bronasto odličje, v Brianconu pa sta po svojih najboljših močeh nastopila tudi peta Tanja Glušič, ki se ji je finale izmuznil za pol giba, in Matej Arh, deseti v [...]

Adam in Eva, 27. julij 2019

TEŽAVNOST: Tehnično nezahtevna tura, lahko brezpotje PRIMERNOST: Tura je primerna za vse pohodnike z dobro telesno pripravljenostjo.  OPIS POTI: Prevoz iz Rogaška Slatine do Planine Blato (parkiranje). Nadaljujemo po kolovozu proti planini Krstenica. Pot nas pripelje do prečenja Malega in Jezerskega [...]

Alpe (Gran Paradiso in Rochefort greben)

6 dni Alp je pustilo veliko lepih spominov, razgledov in novih dogodivščin, ampak tudi kar nekaj prelitega znoja. 1.dan sva se z Nejcem odpeljala pod Gran Paradiso in se povzpneva do koče Rifugio Chabod, kjer sva v bližini koče, v toplih spalnih vrečah, preživela udobno, a kratko noč.2.dan sva bila [...]

Stol

Odhod: sobota 27. 7. 2019 ob 5.00 pred Fontano. Izhodišče: Bärenthal na Koroškem. Povratek: isti dan v večernih urah. Obvezna oprema: dobra obutev, čelada, plezalni pas, varovalni komplet. Priporočena oprema: pohodne palice, vetrovka. Hrana in pijača: iz nahrbtnika ali na Prešernovi koči na Stolu, t [...]

Ankogel

Odhod: sobota, 3. 8. 2019, ob 3.00 uri (Štajerski avtodom) Izhodišče: Mallnitz – Ankogelbahn Povratek: predvidoma do 22 ure Obvezna oprema: oblačila in obutev za visokogorje, čelada, dereze, plezalni pas Priporočena oprema: pohodne palice, sončna očala Hrana in pijača: iz nahrbtnika Čas hoje: [...]

Mostar – mesto na dveh bregovih

Bi rekla, da za hiter ogled Mostarja ni treba predvideti več kot nekaj uric časa. Toliko si ga zanj običajno vzamejo dopustniki, ki ga obiščejo mimogrede med vožnjo proti hrvaški… [...]

Doživite planinstvo kot način življenja!

Splošno | Planinstvo je način življenja, katerega živi vsaj 58.413 ljubiteljev gora, v letu 2018 članov planinskih društev, plezalnih in alpinističnih klubov, včlanjenih v Planinsko zvezo Slovenije. [...]

Steber revežev, V-/IV+, 500m

Iz daljnega Irana je za nekaj dni na dopust prišel Aleš. Zato sva izkoristila priložnost in lepo vreme, da sva skupaj odšla nekaj preplezat. Aleš je imel nekaj bolj ambicioznih želja, a ker nisem ravno uplezan, sva izbrala eno izmed klasik v severnih stenah Mojstrovk - Steber revežev. En izmed možni [...]