
Vaje za raztezanje, stabilizacijo in preprečevanje poškodb
V krogih tekaških in trail prijateljev beseda večkrat nanese na razne poškodbe, ki so še pogostejše, bolj ko se naš števec let pomika navzgor. Sam imam za seboj "bogato" zgodovino težav s hrbtom (predvsem spodnjim delom hrbta), Ahilovimi tetivami (tendinitis ahilove tetive) in plantarnim fasciitisom

