Razmišljenje o tekaški karieri ter Šentiljski planinski poti
Moja tekaška pot se je začela naključno, zelo pozno pri 42-ih letih. Imel sem zdravstveni pregled pri osebni zdravnici. Dala mi je vedeti, da se počasi približujem v leta, ko se naše telo spreminja tekom staranja. Ko se starate, postanejo vaše krvne žile in arterije toge. Vaše srce mora delati bolje in močneje, da črpa kri. To lahko povzroči visok krvni tlak in druge težave s srcem. Za zdravo srce jejte veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov. Koža postane bolj suha in manj prožna kot nekoč. Vaše kosti začenjajo slabeti. Zdravnica mi je predlagala, da bi bilo pametno, da si najdem…
Ultramaratonec Miro Režonja - blog
