Spletne strani - tek

Z "jokanjem" ne bo napredka!

Kot bi mignil, je teden že za nami; moj je potekal nekako takole: Po nedeljskih 5x2000m sem se kar dobro regeneriral in ker sem nov teden zaštartal s svežimi nogami, sem se odločil, da bom naredil kakšen kilometer več. V ponedeljek in torek sem naredil dva malo daljša izteka 14 in 12 kilometrov, oba za približno 4:20-4:30 min/km. Potem je bila tu sreda. Zaradi napornega dneva v službi sem najprej razmišljal, da ne bom treniral, ampak ko se zaveš, da z "jokanjem" ne bo osebnih rekordov in napredka, sem se na koncu spravil k sebi in odtekel dokaj odličen trening. Po planu sem naredil 10x1000m s…

Tadej Grilc - blog

Nova pridobitev- še večja motivacija

 V prejšnjem prispevku  sem pisal o tekaški motivaciji in o tem, kako lahko tudi le ena naprava z ustrezno aplikacijo postane zelo dober "priganjač"...prav tako kot tudi kakšen drug nov kos tekaške opreme...predvsem superge. In ja, danes sem spet investiral ter pristal v nov

Vencelj športnik - blog

Gomorra

je naslov ene od najboljših nadaljevank kar sem jih kdaj pogledal in glede na napoved se bo zadeva še kar nekaj časa dogajala. Do sedaj sta zunaj prvi dve sezoni, ki sem jih pogledal v šubu (tak pač je ko si na bolniški pa maš preveč časa). No pa tud, če nebi bil bi po moje zadevo pogledal dokaj hit

Ivan Draksler - blog

Z "jokanjem" ne bo napredka!

Kot bi mignil, je teden že za nami; moj je potekal nekako takole: Po nedeljskih 5x2000m sem se kar dobro regeneriral in ker sem nov teden zaštartal s svežimi nogami, sem se odločil, da bom naredil kakšen kilometer več. V ponedeljek in torek sem naredil dva malo daljša izteka 14 in 12 kilometrov, ob

Tadej Grilc - blog

Dober teden

je minilo od kar sem tri dni plezal po stanovanju in od tega dva dni prosil zdravnike, ki naj bi mimogrede bili tisti, ki bi človeku pomagali, ko je v hudih bolečinah, naj nekaj storijo, žal pa so bile moje prošnje neuslišane, dokler nisem prišel do svojega zdravnika, ki mi je končno dal nekaj, da s

Ivan Draksler - blog

Tekaška motivacija, lahko tudi v napravah

 O motivaciji za tek in rekreacijo je bilo prelitega že veliko črnila, na primer: o psihologiji za tekače- kako ostati motiviran , potem še ena o motivaciji za rekreacijo izpod peresa športne psihologinje, več prispevkov na portalu tek.si itd., itd....brskanje po netu p

Vencelj športnik - blog

Ko so družabna omrežja prostor za sproščanje frustracij

in ne samo to, ampak eni gredo čez vse meje dobrega okusa. Posledice, ki pa s tem nastajajo pa nikogar ne zanimajo. Vendar so tu v ozadju ljudje, ki živijo svoje življenje in so v prvi vrsti ljudje, očetje, možje, žene, starši, itd. Ni tako dolgo nazaj, ko je nekdo zaradi objave na youtubu nare

Ivan Draksler - blog

Malo preveč optimizma

je bilo v meni, ker sem bil prepričan, da mi bo par tablet proti zakrčenosti mišic pomagalo in bom lahko že vsaj tolk v pogonu, da bom lahko šel v službo. Žal sem se malo zmotil. V ponedeljek sem bil pri svojem zdravniku, ki mi je dal zdravilo, da bi mi popustil mišični spazem, na koncu pa sem celo

Ivan Draksler - blog

En gib

in mali škrt v hrbtenici in nato mravljinci in nepopisne bolečine v nogi. Imam s tem že nekaj izkušenj z hrbtenico namreč, vendar nazadnje, ko se mi je to zgodilo, me je bolel tudi križ, tokrat pa sem k sreči bil doma in takoj obiskal nekoga, da mi je sprostil vretenca a naše telo je pametno in tako

Ivan Draksler - blog

Počasen začetek in hiter konec

Ker držim svojo obljubo, nadaljujem tam, kjer sem nazadnje končal, torej s prihodom iz Medulina. Prvi dan sem imel seveda prosto, da si je telo vsaj malo odpočilo. Da pa bi pospešil ta proces, sem obiskal še Medikem, kjer sem dobil vse potrebne stvari za še hitrejšo regeneracijo (https://www.medikem.si/). V sobotah imam ponavadi težak trening, to soboto pa sem zaradi petkovega fartleka raje naredil lahkotnejši tekec dolžine 8km. Ker sem ta teden naredil samo en malo hitrejši trening sem se odločil, da to nedeljo izpustim daljši tek in naredim nekaj v ritmu za polmaraton, kajti prvi bo tu že…

Tadej Grilc - blog

Počasen začetek in hiter konec

Ker držim svojo obljubo, nadaljujem tam, kjer sem nazadnje končal, torej s prihodom iz Medulina. Prvi dan sem imel seveda prosto, da si je telo vsaj malo odpočilo. Da pa bi pospešil ta proces, sem obiskal še Medikem, kjer sem dobil vse potrebne stvari za še hitrejšo regeneracijo (https://www.medikem

Tadej Grilc - blog

Zimske počitince

smo preživeli na Rogli, kjer smo malo tekli na smučeh, malo smučali, malo sankali, malo pa kar tako pohajkovali sem ter tja.Tako je zgledal tek na smučeh.Zveler smo smučali na alpskih.Potem smo gradili iglujeKo pa ni šlo več pa smo se še samo ležali.Je pa na tem mestu treba izreči vse pohvale Rogli,

Ivan Draksler - blog

PO LETU PREMORA SE SPET VRAČAM NA BLOG

Pozdrav!

Tadej Grilc - blog

PO LETU PREMORA SE SPET VRAČAM NA BLOG

Pozdrav!Zadnje čase sem bil zelo malo aktiven na blogu in da ne boste mislili, da sem prenehal s tekom, se moram malo oglasiti.Še vedno treniram, ampak veliko manj, saj že dobrih šest mesecev hodim v službo. Posledično je tudi časa za regeneracijo po napornih treningih bolj malo. Vseeno se na vse sk

Tadej Grilc - blog

Tek okrog Brda, zadnji krog 10. KZTL, 19. 2. 2017

  Čas gre. Čas hiti. Čas teče! Tekači tudi tečemo. Se mi zdi, da se je Kranjska zimska tekaška liga (KZTL) 2016/2017 komaj začela, pa smo danes na (skoraj) ravninskem ovalu okrog Brda že odtekli zadnji, 15. krog. Zaključnega kroga 10. jubilejne KZTL se je udeležilo 64 tekačev, je pa sezona

Vencelj športnik - blog

13.2.-19.2. 2017

Kaj smo brali? S kom treniraš šteje - povezava Poškodovan/poškodovana? - povezava "Nimam časa." Zadnje čase pogosta fraza - povezava Nike sub2, trenutna situacija - povezava Kako razložitit zakaj si vegan - povezava Kaj smo gledali? Zakaj se ni pametno učiti gesel na pamet: https://www.youtube

Narastline.si - blog

Zgodovino pišejo Zmagovalci

15. februar boste najverjetneje rekli. Ah, nič posebnega, spet se bomo prijavili na Facebook, pregledali slike na Instagramu, si izmenjali nekaj sporočil na Messengerju ipd. Že veliko časa se sprašujem, v čemu je sploh smisel tega početja? Mar ni v življenju še veliko drugih stvari, ki jih je potreb

Rok Bratina - blog

Samo slika

Ivan Draksler - blog

Na snegu

smo bili ta vikend. Z Tatjano sma zjutraj bla na tekaških, popoldan pa smo šli malo še na alpske, no predvsem Mihcu je blo zelo zabavno, ko je prvič stal na smučkah in je po njegovo dirkal kot blisk. v bistvu je to uvertura za naslednji teden, ko bomo meli mal počitnic in se bomo veliko zabavali na

Ivan Draksler - blog

Tek na Mohor 12.februar 2017

 Danes se je pri temperaturi okrog nule, meglenem vremenu in malce zasneženem makadamskem delu proge (od Čepulj naprej) dogajala predzadnja tekma Kranjske zimske tekaške lige. Na startu 9 kilometrske proge v Stražišču pri Kranju se je zbralo 60 tekačic in tekačev, na cilju na Sv. Mohorju pa Beč

Vencelj športnik - blog