Kategorija
1274 novic
Polovico na Boču, polovico na cilju. :) Zelo okusna ploščica!Vaja dela mojstra.Baje.Po treh letih sem spet pritekla na Boč. Bo treba še it parkrat. Sploh v tisti hrib bo treba še it.Malo mi še manjka vaje pri dihanju.Bo že.Da le ne bom pozabila dihat! Malo glasbene motivacije
Kdo ne pozna pravljice o Kekcu v kateri se je Jerica odpravila k teti Nežari onkraj Škrlatice in Prisanka. Torej iz zgornjesavske doline v dolino Soče. Ponoči so se s Kekcem in Tinko izgubili in se po prigodah pri vili … Continue reading →
PotPodNoge - blogSLO Ni minilo še niti 24 ur od ekstremnega teka na Krn, že je bil pred mano nov izziv – teči od doma, ki leži na nadmorski višini 200m in se na dobrem 18 km dolgem klancu povzpeti na Globoko, ki leži na višini 1828 m. Seveda je bil v prvem planu trening, ki sem…
SLO Ponedeljek. Budilka me je prebudila točno ob 5:30. Čas je bil, da vstanem in peljem psa; ta me že nestrpno čaka, na sprehod. Pojem zajtrk in začnem pisati diplomsko nalogo. Pišem, pišem ter vsake toliko časa pogledam skozi okno. Okoliške gore me vse bolj vabijo in kmalu zaprem prenosnik, se used
in to na kolesu, pa ne zaradi vetra ali zaradi vročine ali še huje kakega gumidefekta. Sploh ne ampak zaradi tega kar spotoma vidim in opazim. Kot, ko gremo na obisk Prekmurski babici in dediju grem jaz tja če se le da s kolesom in, da nisem prehitro tam, grem pač do Šentilja in nato po Avstriji do
Vsega po malo.Makedam, asfalt. Tempo. Malo po okoliških cestah, standard. 12 km trasa. Včeraj je bilo zvečer še kar vroče, malo pod 30°C. Z vodo se da preživet. :)
je poletje in jaz ko pes na kost čakam drugi del dopusta. Julij je bil kar deloven bo pa zato avgust veliko manj, saj imam v bistvu samo štiri šihte pol pa dopust in to do začetka šole.Sem pa zadnjič malo razmišljal kako kaj zgleda moja kolesarska statistika letos, predvsem zato, ker sem večino časa
  SLO Od pekla do raja, bi lahko na kratko opisal dogajanje na dobri 2 uri trajajoči preizkušnji Red Bull K3 na vrh Rocciameloneja. Po lanski izkušnji, ko sem izgubljal na koncu, se je situacija letos obrnila na glavo. Že pred tekmo sem si sam pri sebi rekel, da bom že od začetka tvegal in̷
Pa smo dočakali tudi to. Za dušo, zelo lepo doživetje.Ob stirih je zazvonila budilka, ob pol petih smo že pešačili proti stolpu. Na vrhu je bilo zelo vetrovno. Obvezna oprema poleg kave in 0,3l, kapa in topla oblačila. Upam, da se kmalu spet srečamo s soncem na vrhu.
za lep izlet in preživet dan, bo tokrat na vrsti. Zadnjič sem se spomnil, da nekje na Koroškem obstaja neko naravno kopališče. Malo brskanja po internetu in že se najde tole. Tako za tem pa tudi odločitev, da si gremo to še od blizu pogledat. Za nas je to mala malica saj si z Maribora v pičle tri če
Danes nisem fotografila jaz.So lepše slike. Ponovno intervali danes.800-600-400-200. Super je, ko ti ni treba prenašat vode sabo! Še si vabljena, moja dobra vila.Jutri pa na Boč.Stay tuned... :D
Vsi vemo, da je dobro imeti ta parameter pod 7,0 , oziroma sedaj stroka priporoÄa, da mora biti Ĺže pod 6,5 in za sladke noseÄnice celo 6,0. izkuĹĄnje iz prakse in seveda ĹĄtudije, ki so jih naredili v vsem tem Äasu so pokazale, da je za prepreÄitev zapletov v starosti dobro imeti ta param
Večina pozna Prtovč. Seveda, to je najbolj pogosta izhodiščna točka za Ratitovec, do vasi pa nas pripelje 7 km asfaltirane ceste iz Železnikov. Manj je tistih, ki poznajo vasi Spodnje in Zgornje Danje, Zabrdo, Torka in Ravne.Danes sem šel iz Torke skozi Zabrdo in Zgornje Danje v Spodnje D
Vencelj športnik - blogHIIT (High Intesity Interval Training) čedalje več ljudi vključuje v svoj urnik vadbe. Visoko intenzivni intervalni trening velja za enega najboljših treningov za pridobitev moči med dolgimi teki in tudi pri pridobitvi hitrosti. Gre za način vadbe, kjer kombiniramo intervale vadbe z visoko inte
Tokrat je bila Grmada nad Celjem izbrana za nedeljski izlet. Pravijo, da imajo Ljubljančani Šmarno Goro, Celjani pa Grmado. In smo šli, čez hudičev graben. Finta je v klinih po katerih hodiš čez graben. Prijetna izkušnja, sicer nezahtevna.Malo za zabavo
Po manjšem nalivu, sva se odločle na hitro it na Boč. Je blo fajn, zelo. Osvežujoče.Z veliko dozo komarjev. :)Ampak, vse preživimo za obuditev mišic iz spanja. Pot čez Balunjačo Plank na stolpu Razpihano Nerazpihano
Splošno znano je, da lahko tečete v kateremkoli letnem času na kateremkoli kontinentu, razen mogoče ne na Antarktiki ali Arktiki. Ampak mislim, da Slovenija še ni v teh dveh conah temperaturnih pasov tako da ni bojazni pred izpadom športnih aktivnosti pozimi ali poleti. :)V teh dneh, ko tu razsaja h
Rezija, majhna in malo znana dolina, redko poseljena in nahajajoča tik ob slovenski meji, je zopet gostila tekmo v Vertical kilometru. Na progo dolgo 4,7 km s približno 1030 višinskih metrov sem se podal drugič. Tokrat sem prišel v Stolvizzo, kjer je bil štart v še boljši pripravljenosti, kot leto p
je ena in edina beseda, ki mi pride na pamet, ko pomislim, na prebivalce Slovenije. Vsak dan to slišim za vsakim vogalom, kar je še huje nam to še vcepljajo v glavo na vsakem koraku. Vsepovsod slišimo, pa smo mali pa mi nič ne moremo, nismo konkurenčni, nismo to nismo ono.Pa je temu res tako. Ja je,
po napornih zadnji tednih, ko smo se ubadali s selitvijo in z vsem kar potegne za sabo, je napočil čas, da si lahko privoščimo malo dopusta.Seveda je bilo potrebno prvo se malo uredit.Nato pa tako kot lani za prvo destinacijo dopusta Terme 3000, da bo temu tako je odločitev padla že lani, ko smo pre