Kategorija
1271 novic
Letos sem se že osmič udeležil Supermaratona Zagreb - Čazma, ki je dolg 61,35 km. Skupaj z Zmagom ter Sandijem smo odpotovali v Zagreb. Po prijavi in dvigu startne številke je sledila priprava za tek. Ker je bilo napovedano lepo vreme, sem se temu primerno oblekel. &
Ultramaratonec Miro Režonja - blogNaslov sem si sposodil iz lani oktobra objavljene kolumne Mihe Mazzinija z naslovom Zdravstvo odlično, pacienti slabo. Kolumno je vsekakor vredno prebrati, tudi jaz sem jo takrat z užitkom, tako kot vse njegove, vedno aktualne, čeprav opisuje zaskrbljujoče stanje našega zdravstva.Takrat sem bil
Vencelj športnik - blogNe vem, morda sem samo naiven, pa vendar se mi dozdeva, da je razlika med mojimi pričakovanji in dejanskim dogajanjem prevelika.Od prejšnjega zapisa na to temo je minilo že cela dva meseca.Sedaj je od poškodbe dobre štiri mesece, od pregledov in izvidov imam še vedno le RTG s prvega dne z
Vencelj športnik - blogVrednost HbA1c nam pove koliko glukoze je vezane na hemoglobin. Kadar imate v krvi veliko glukoze in je bila vaĹĄa povpreÄna izmerjena vrednost glukoze v zadnjih nekaj mesecih visoka, bo tudi izmerjena vrednost HbA1c visoka. Meritev HbA1c vam tako dejansko pove, kako dobro ste nadzorov
Ednevnik - diabetes - blogNa začetku ni nič kazalo, da bo dogodivščina podobna tistim iz stripov o Alanu Fordu. Ob precej spremenljivem vremenu zadnje čase, se je na prvi februarski dan obetala vremenska luknja, ki je ni kazalo kar tako izpustiti. V noči iz … Continue reading →
PotPodNoge - blogNo, končno sem prišel do uživaškega teka. Na primorskem sončno, brez burje, sredi zime prek deset stopinj. Juhuuu! Kot nalašč za spoznavanje trase UTVV. Tokrat raje počakam, da se obljube vremenkotov izpolnijo in ne rinem ven sredi noči. S Šnitko … Continue reading →
PotPodNoge - blogPozdrav! Moram priznati, da sem postal kar malo len glede pisanja objav na mojem blogu. Vidim pa, da vas mesečno veliko prebira oz. obišče moj blog zato se bom potrudil, da bom spet opisal vsako tekmo ali priprave na njo. Naj omenim, da je vse po starem. Še vedno tečem po planu Igorja Šalamuna, na nogah imam copate on-running, za prehrano pa skrbi Medikem Ravne! Hvala za vsak obisk na blogu! Lep pozdrav, Tadej Grilc
Tadej Grilc - blogPozdrav!Moram priznati, da sem postal kar malo len glede pisanja objav na mojem blogu.Vidim pa, da vas mesečno veliko prebira oz. obišče moj blog zato se bom potrudil, da bom spet opisal vsako tekmo ali priprave na njo.Naj omenim, da je vse po starem. Še vedno tečem po planu Igorja Šalamuna, na noga
Tadej Grilc - blogTako je to. Če se ne dogaja, ni kaj pisati. Ali pač. Biti umetnik, da pišeš samo zato, da pač pišeš, čeprav nimaš o čem...hmm...ali res ne?Pa poizkusimo:1) Za mano je 15 fizioterapij in ni še konec. Intenzivno delamo na rehabilitaciji ramena, da se čimprej vrnem na teren, kot prvo, na delo, mon
Vencelj športnik - blogTistega davnega avgusta, ko sem pretekel silnih 0 kilometrov v celem mesecu, sem razmišljal, da bi se lotil plavanja. Takrat sem zapisal nekaj razlogov, zakaj: “Sploh zato, ker sem blazno povprečen plavalec in nisem sposoben oddelat kakšnega rekreacijskega treninga. Znam skočiti na glavo, na n
Kosovarjevi - blogVčerajšnji kratki inventuri tekaškega leta 2015 naj bi sedaj sledil plan za leto 2016. Za eno tekmo sem se celo že prijavil, za Ultra pušeljc trail ...na srečo prijavnine še nisem plačal. Zaenkrat namreč zaradi poškodbe niti še ne vem, kdaj bom ponovno začel s tekom.UltrazvokKer mi je
Vencelj športnik - blogKonec starega (ali začetek novega) leta se spodobi hiter pregled opravljenega dela in tole je moj tekaški.Ker svojih "trening" tekaških kilometrov nikoli ne spremljam in ne beležim, mi pravzaprav ostane le kratek pregled tekmovanj, na katerih sem bil.11 tekmovanj je več kot dve leti prej (8 in 10),
Vencelj športnik - blogŠe zadnja dogodivščina v letu 2015. Tokrat po medvedovih revirjih. Na predzadnji dan leta, ko se večina pripravlja na silvestrovanje, sita kuhančkov v mestu, službenih zabav, raznoraznih obiskov in podobnih decemberskih norosti jo mahnem direkt iz službe v hosto. Med … Continue reading →
PotPodNoge - blogTole namreč.Sedaj je od dogodka že skoraj dva tedna. Bolečina je še prisotna, omejeno gibanje ramenskega obroča tudi...Niti zavedamo se ne, kako "komplicirano" je sestavljen ramenski obroč, da omogoča gibanje v vse smeri. Ko je nekje nekaj narobe, ko potem nekatere gibe lahko izvajamo, nekatere pa l
Vencelj športnik - blog
Lahkoten tek… … v duši otežen s pričakovanjem neznanega, strahom pred neznanim. Vsak korak je previden. Vsak dotik z rdečo zemljo je strogo premišljen, vsak skok čez vulkanske kamenine preskočen z rezervo, malo višje kot bi bilo potrebno. Potrebno bo teči 8 dni in narediti okoli 260 km. To je tek, ki sem se ga udeležil. Vzporedno bo potrebno premagati tudi okoli 11000 metrov navzgor in če končamo na isti točki kot smo začeli, tudi prav toliko navzdol. Pogovarjam se sam s seboj. Le iz gole prijaznosti ter zato, ker tudi vsi trije, ki so se udeležili tega teka, pozdravljam in maham domačinom,…
Jutranja tekaška razmišljanja - blogLahkoten tek… … v duši otežen s pričakovanjem neznanega, strahom pred neznanim. Vsak korak je previden. Vsak dotik z rdečo zemljo je strogo premišljen, vsak skok čez vulkanske kamenine preskočen z rezervo, malo višje kot bi bilo potrebno. Potrebno bo teči 8 dni in narediti okoli 260 km. To je tek,
Jutranja tekaška razmišljanja - blogTudi to se zgodi!Zadnjič sem se tule hvalil z nočnimi vzponi na Hujsko in Ratitovec, slednjega sem potem v četrtek okrog 18.ure ponovil v solo izvedbi. Pot je bila shojena in ponekod poledenela, zato sem pri spustu večkrat šel kar počez, na celo...razen v tistem ravninskem delu v Razorju.
Vencelj športnik - blogda obstaja določen tip ljudi, ki se v svojem življenju mora stalno na tak ali drugačen način zadevati.Jaz verjamem!Gre za to, da jim je običajno življenje predolgočasno in si ga morajo tako ali drugače vedno znova popestriti.Nekateri se zaradi tega drogirajo, drugi zapijajo...nekatere pa najdemo v s
Vencelj športnik - blogPo 10-ih letih teka, prva resna tekaška poškodba TENDINOPATIJA NARASTIŠČA AHILOVE TETIVE .Kratek opis :TENDINOPATIJA NARASTIŠČA AHILOVE TETIVE (HAGLUNDOVA PETA/EKSOSTOZA) Haglundova eksostoza: gre za koščen izrastek petnice nad narastiščem Ahilove tetive. Izrastek spremljajo rde
Ultramaratonec Miro Režonja - blogDočakal sem še zadnjo tekmo. Letovšnja tekaška sezona je bila slaba. Posledica je poškodba ( Ahilovo narastišče pete ), ki se vleče nekje od začetka maja. Treningi so bili v manjšem obsegu ter manj intenzivni, zato tudi kondicijska pripravljenost ni bila na željenem nivoju. Ves oktober sem posvetil
Ultramaratonec Miro Režonja - blog